20 min d’exercice quotidien réduirait fortement le risque de maladie cardiovasculaire, même à 70 ans
La pratique d’une activité physique régulière est reconnue bénéfique pour notre santé. Mais des données solides manquaient encore pour les...
Aléatoire
Santé & Bien être
La routine matinale d’un enfant est souvent précipitée, rendant l’intégration d’un petit-déjeuner complet plus difficile qu’il n’y paraît. Pourtant, omettre...
Riche en vitamine C, le kiwi jaune pourrait contribuer à la préservation et l’amélioration de la santé mentale, révèle une récente étude. Selon les résultats, ses effets bénéfiques se manifestent dès les quatre premiers jours de consommation régulière, surpassant ainsi l’efficacité des compléments alimentaires. La vitamine C participe à de...
Besoin d’un moment de « déconnexion » pour se détendre et pleinement profiter de la nature ? L’île d’Ulko-Tamnio, en...
L’Organisation mondiale de la santé recommande aux adultes de consacrer au moins 150 à 300 minutes par semaine à une...
Pandémie oblige, depuis plus de deux ans maintenant, les produits de nettoyage et autres désinfectants à usage domestique et professionnel ont le vent en poupe. Le problème posé par l’utilisation intensive de ces produits chimiques est la quantité de molécules nocives qu’ils émettent, tant en phase gazeuse que sous forme...
Le vieillissement est associé à un déclin progressif de la forme physique et à une réduction ou une altération, dès...
Certaines études ont suggéré que les préférences alimentaires seraient déterminées bien avant la naissance et seraient donc largement influencées par...
Alors que le maintien des fonctions cognitives devient un enjeu majeur du vieillissement, une récente étude pointe les bénéfices inattendus du wasabi sur la mémoire des aînés. Cette épice japonaise, riche en isothiocyanates, pourrait jouer un rôle dans la stimulation neuronale et la prévention du déclin cognitif. De nouvelles recommandations...
Une étude portant sur 23 415 salariés coréens montre que les trajets domicile-travail de plus de 60 minutes (au total)...
En septembre 2023, dans le cadre d’une initiative inédite visant à promouvoir la semaine de travail de quatre jours, 4...
Une étude révèle que le vapotage expose les adolescents américains à des niveaux inquiétants de métaux lourds. Les niveaux urinaires d’uranium sont notamment deux fois plus élevés chez les vapoteurs habitués par rapport aux vapoteurs occasionnels, tandis que les niveaux de plomb seraient jusqu’à 40 % plus élevés. Ces niveaux...
Un battement binaural est un son illusoire créé par le cerveau lorsque deux sons de fréquences légèrement différentes sont présentés...
La recherche, depuis un quart de siècle, a conduit à l’élaboration de l’hypothèse calcique quant à l’origine de la maladie...
Après la révélation, plus tôt cette année, du risque accru de cancers lié à la consommation d’édulcorant, des chercheurs américains viennent de démontrer un autre impact négatif sur notre santé. Ils ont établi un lien entre l’aspartame, un édulcorant artificiel présent dans près de 5000 aliments et boissons diététiques, et...
Depuis de nombreuses années, les scientifiques suspectent que le lien de nos pensées et émotions avec notre corps est plus...
Une étude vient de dévoiler un lien entre le régime alimentaire des mères et la santé neuronale des petits-enfants. Cette...
En règle générale, nous sommes tous d’accord sur le fait que les hommes se soulagent souvent de leur gaz intestinaux. Est-ce par « manque » de gène, à cause d’une mauvaise digestion, d’une trop grande quantité, ou du fait d’avoir mangé trop vite ? Les hypothèses sont nombreuses au sein des familles,...
Renommé pour ses nombreuses vertus, le régime méditerranéen est souvent cité comme l’un des secrets de la longévité exceptionnelle des...
Les bienfaits des champignons sont nombreux, et c’est notamment pour cette raison que certaines cultures l’introduisent dans leurs plats traditionnels....
Plusieurs questions reviennent souvent quant à la consommation du cannabis, que ce soit à des fins récréatives ou médicales, dont les suivantes : à quel point son utilisation prolongée est-elle mentalement néfaste sur le long terme ? Et après combien de temps ? Des questions aux réponses floues jusqu’ici, mais...
Originaire du Mexique (qui en est le premier producteur mondial), l’avocat est un fruit reconnu pour ses multiples bienfaits sur...
Il existe de nombreuses raisons de s’abstenir de se rendre dans un fast-food, bien que la tentation soit parfois si...
Le jeûne intermittent, le plus courant étant celui appelé « 16:8 », est approuvé presque partout dans le monde pour ses bienfaits. Présenté comme une solution efficace pour la perte de poids et la prévention de diverses maladies, il est notamment adopté par des célébrités hollywoodiennes comme Jennifer Aniston et...
Dès le premier trimestre de la grossesse, les bouleversements hormonaux exercent une influence notable sur le sommeil de la future...
On estime en France le nombre de personnes atteintes d’Alzheimer entre 1,1 et 1,2 million. Il s’agit d’une pathologie neurodégénérative...
Une vaste étude suggère que les femmes tirent de l’activité physique les mêmes bénéfices sur la santé que les hommes, mais avec moins d’efforts (que ce soit dans la fréquence ou l’intensité). Selon leur étude, si les hommes obtiennent un maximum de bénéfices sur la santé en effectuant 5h d’exercice...
Les nouvelles modes alimentaires ne sont pas toujours bénéfiques à long terme pour la santé. Actuellement, le jeûne intermittent fait...
La maladie de Crohn est de plus en plus répandue dans le monde. L’incidence est de l’ordre de 5 pour...
Le café, l’une des boissons les plus consommées au monde, est depuis peu exploré en neurobiologie pour ses vertus neuroprotectrices. De récentes expériences in vitro révèlent que l’expresso en particulier (café très corsé avec un fort arôme) est un puissant inhibiteur de l’agrégation de la protéine tau — une caractéristique...
Le 25 mai 2022, on dénombrait plus de 529 millions de personnes dans le monde infectées au moins une fois par...
L’usage de l’alcool est solidement ancré dans le paysage social de nombreux pays : près de 2,3 milliards de personnes...
Adopter un régime végétalien, même pour une courte période, pourrait avoir des effets significatifs sur la santé. Une étude récente publiée dans BMC Medicine révèle que suivre un régime végétalien pendant huit semaines est associé à une réduction de l’âge biologique estimé sur les niveaux de méthylation de l’ADN (épigénétique)....
Le foie est l’organe le plus volumineux du corps humain. Il fait partie du système digestif et assure de nombreuses...
Des chercheurs japonais ont identifié un antioxydant naturel pouvant ralentir le grisonnement des cheveux en agissant directement sur le mécanisme...
Une récente étude menée sur des seniors chinois suggère qu’en matière de vieillissement, la santé mentale compte autant que la santé physique et que toute thérapie anti-âge devrait se focaliser sur ces deux aspects. En effet, des scientifiques ont observé que les sentiments de solitude et de tristesse, de même...
La semaine dernière à peine, Pfizer annonçait les résultats tant attendus quant à l’efficacité de son vaccin contre les nouvelles...
La pratique intensive des jeux vidéo chez l’enfant a toujours soulevé des inquiétudes. Il a notamment été avancé que jouer...
Se souvenir d’événements douloureux ou traumatisants peut être profondément oppressant, surtout lorsqu’ils altèrent les fonctions cognitives et la santé mentale. Des chercheurs ont développé une technique permettant d’affaiblir les souvenirs négatifs en réactivant les souvenirs positifs pendant le sommeil non paradoxal, la phase du sommeil essentielle à la consolidation de...
Le sommeil joue un rôle fondamental dans le maintien de notre équilibre métabolique et physiologique. En effet, un grand nombre...
Enquête
« Ce qui compte, c’est de rester jeune dans sa tête », voilà une phrase que l’on entend couramment passé...
Un consortium international de scientifiques lève le voile sur les bases génétiques de la migraine, trouble cérébral affectant plus d’un milliard d’individus dans le monde. Leur étude, à l’ampleur sans précédent, triple le nombre de facteurs de risques connus, révélant plus de 120 régions du génome impliquées. Revenons sur ces...
En plus de renforcer les muscles, la course à pied stimule la circulation sanguine, réduit le stress et l’anxiété, améliore...
La consommation légère à modérée d’alcool (un à deux verres par jour) est connue pour réduire le stress. Cependant, les...
Quels que soient l’âge et le sexe, les bénéfices de l’activité physique sur la santé des individus sont aujourd’hui bien documentés et scientifiquement démontrés. La pratique d’une activité physique, même à une intensité modérée, diminue largement la mortalité et améliore la qualité de vie. Bouger régulièrement facilite non seulement la...
La plupart des médicaments actuellement disponibles pour lutter contre la prise de poids et l’obésité nécessitent impérativement un régime alimentaire...
Pour la première fois, une femme souffrant de dépression sévère a été traitée avec succès à l’aide d’un implant cérébral...
Le syndrome de l’intestin irritable est une maladie fonctionnelle chronique qui entraîne des douleurs et d’autres symptômes intestinaux pouvant fortement impacter le quotidien. Elle touche environ 5% de la population française. Les causes en sont encore mal connues, et peu de traitements existent pour aider les patients. Une étude internationale...
Plus de 12 millions de personnes souffrent de cécité cornéenne, ce qui en fait l’une des principales causes de cécité...
En vue de ses supposés bienfaits sur la santé, la marijuana ne cesse de gagner en popularité. Cependant, la capacité...